Discusión

Tipos de masajes para quitar el estrés

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A pesar de no poder quedar con nadie en persona, todavía podemos desear ese tipo de conexión, esa chispa, ese entendimiento con alguien especial. Ahora nos vemos forzados a pensar en algo distinto. Gracias a las videollamadas, podemos crear esas conexiones, aunque no podamos vernos en persona hasta dentro de varias semanas.

Existen muchos métodos de relajación, lo importante es elegir aquel que resulte placentero para practicarlo con regularidad. De ahí la definición: Relajación es utilizar la energía necesaria y sólo la necesaria para realizar una tarea, sea esta física, mental o emocional, y al terminarla recuperarnos tan pronto como sea posible. La naturaleza y nuestro cuerpo, como reflejo de ella, realizan miles de millones de funciones diariamente de forma relajada, se adaptan como un guante a las necesidades del entorno o a las del organismo y lo realizan de dos modos: dando y recibiendo información. Las células del cuerpo favorecen la adaptación a nuestras necesidades en un vaivén fluido de información, sin tensión, sin pedir nada a cambio, con generosidad, optimismo y amor por la vida. Necesitamos fluir en el proceso de vivir. Solo fluye quien, como el cuerpo, es generoso, da y recibe en el momento preciso, escucha y habla cuando le toca, recoge información y la transmite oportunamente, se concentra y expande a su debido tiempo.

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